TELUR DADAR

TELUR DADAR

Kandungan Gizi

Telur dadar

Jumlah Per

100 g

Kalori (kcal) 153

Jumlah Lemak 12 g    

Lemak jenuh 3,3 g     

Lemak tak jenuh ganda 2,7 g 

Lemak tak jenuh tunggal 4,8 g          

Lemak trans 0,7 g      

Kolesterol 313 mg      

Natrium 155 mg         

Kalium 117 mg          

Jumlah Karbohidrat 0,6 g      

Serat pangan 0 g        

Gula 0,3 g      

Protein 11 g    

Vitamin A       617 IU  

Vitamin C       0 mg

Kalsium           48 mg  

 Zat besi           1,5 mg

Vitamin D       69 IU    

Vitamin B6     0,1 mg

Vitamin B12   0,8 µg  

 Magnesium      11 mg